CRECIMIENTO ESPIRITUAL PARA LIDERAR

  Tuve la fortuna de conocer el kungfu hace ya 37 años y 4 años después llegué a la Escuela mundial de Kung fú y hapkido en Bogotá con el maestro Alfonso Rodriguez, cuyo linaje directo del maestro Jon Hin Cha me permitió acceder a técnicas exquisitas que entrenaba diariamente sin falta. Recuerdo en aquellas épocas parte de los exámenes incluía leer libros de historias de monjes budistas, del Tibet y en ocasiones el maestro nos leía después del entrenamiento y de las técnicas de respiración. Bueno excepto en la época del apagón que entrenábamos a oscuras o a la luz de una vela. Hace 2 años presenté ante los maestros de la Korea Hapkido Fédération mi 5o dan. El entrenamiento en Hapkido es un modelo en el que se evoluciona por niveles de destreza o cinturones de color. Empiezas como blanco a entrenarte en diez materias: 2 tipos de defensa, caidas, patadas, puños, llaves, armas (numchakus en blanco), gimnasia, formas y filosofía. En la medida en que desarrollas destrezas, creas una co...

  Meditación es entrenamiento mental, es desarrollar la super capacidad de decidir qué atendemos, que pensamos, decidir qué sentimos y por lo tanto decidir cómo reaccionamos ante cada situación. Entonces, así como entrenamos nuestros músculos para que sean fuertes en cualquier situación y esto requiere disciplina, trabajo y esfuerzo, así mismo debemos entrenar nuestra mente para que podamos decidir qué pensar y no estemos a la deriva de todos los pensamientos que nos invaden, de todas las emociones que nos visitan, para que no seamos reactivos ante cada situación que resulte diferente a lo qué imaginamos. Así que, si cualquiera es capaz de sacarnos de control, entonces cualquiera es nuestro amo, dice Osho. Hay muchos mitos alrededor de la meditación, principalmente he escuchado a las personas diciendo que es mantener la mente en blanco y que eso es muy difícil pero eso está muy lejos de ser cierto. El trabajo de la meditación más básica es un esfuerzo para aprender a enfocarnos y ...