CRECIMIENTO ESPIRITUAL PARA LIDERAR

  Tuve la fortuna de conocer el kungfu hace ya 37 años y 4 años después llegué a la Escuela mundial de Kung fú y hapkido en Bogotá con el maestro Alfonso Rodriguez, cuyo linaje directo del maestro Jon Hin Cha me permitió acceder a técnicas exquisitas que entrenaba diariamente sin falta. Recuerdo en aquellas épocas parte de los exámenes incluía leer libros de historias de monjes budistas, del Tibet y en ocasiones el maestro nos leía después del entrenamiento y de las técnicas de respiración. Bueno excepto en la época del apagón que entrenábamos a oscuras o a la luz de una vela. Hace 2 años presenté ante los maestros de la Korea Hapkido Fédération mi 5o dan. El entrenamiento en Hapkido es un modelo en el que se evoluciona por niveles de destreza o cinturones de color. Empiezas como blanco a entrenarte en diez materias: 2 tipos de defensa, caidas, patadas, puños, llaves, armas (numchakus en blanco), gimnasia, formas y filosofía. En la medida en que desarrollas destrezas, creas una co...

  Meditación es entrenamiento mental, es desarrollar la super capacidad de decidir qué atendemos, que pensamos, decidir qué sentimos y por lo tanto decidir cómo reaccionamos ante cada situación. Entonces, así como entrenamos nuestros músculos para que sean fuertes en cualquier situación y esto requiere disciplina, trabajo y esfuerzo, así mismo debemos entrenar nuestra mente para que podamos decidir qué pensar y no estemos a la deriva de todos los pensamientos que nos invaden, de todas las emociones que nos visitan, para que no seamos reactivos ante cada situación que resulte diferente a lo qué imaginamos. Así que, si cualquiera es capaz de sacarnos de control, entonces cualquiera es nuestro amo, dice Osho. Hay muchos mitos alrededor de la meditación, principalmente he escuchado a las personas diciendo que es mantener la mente en blanco y que eso es muy difícil pero eso está muy lejos de ser cierto. El trabajo de la meditación más básica es un esfuerzo para aprender a enfocarnos y ...

  Hoy nos encontramos en un mundo con demasiada información que somos incapaces de digerir, pero también con desinformación que nos lleva por caminos equivocados. Es así que muchas personas siguen la felicidad que les promete la publicidad de marcas, el consumo masivo, la mala alimentación, la acumulación de bienes o bien lo que les enseñaron o vieron de sus padres. Sin embargo confundimos satisfacción inmediata con felicidad duradera. Todos buscamos la felicidad de maneras muy diferentes y la verdadera felicidad de acuerdo al budismo, no viene de lo que suceda afuera de nosotros o de las circunstancias afortunadas, sino de lo que logramos construir en nuestra mente, de la paz interior que tengamos sin importar lo que suceda y del desarrollo de nuestro potencial, donde buscamos ser cada vez mejores personas, más pacientes, generosos y con más amor bondadoso. Los griegos también estudiaron el tema decididamente, coincidiendo con alcanzar la felicidad a través de una vida virtuos...

  Según los estoicos lo que nos hace afortunados o felices no es lo que nos sucede, es como reaccionamos a cada situación. Siempre tenemos dos opciones para responder a cualquier estimulo externo negativo; una opción inmediata: que es enojarnos, gritar, deprimirnos, decir cosas de las que nos vamos a arrepentir, etc., donde en la mayoría de las ocasiones lo que sucede no es tan grave, pero si lo es la respuesta que dimos. La otra forma de responder es una opción consciente: observando primero, tratando de entender lo que sucede antes de hacer juicios y liberar nuestras emociones con consecuencias. Esta opción implica actuar consciente con buen comportamiento y para actuar de esta manera se requiere disciplina, se necesita entrenar nuestra mente para poder hacer una pausa y escoger, sin dejar nuestro destino a los eventos externos. Si no elegimos conscientemente que pensar, estamos a la deriva de lo que piensan y hacen los demás, a lo que pase en el entorno, a las circunstancias, et...

La disciplina es la herramienta más poderosa para alcanzar nuestras metas. Durante los últimos 38 años he estado entrenando artes marciales y disfrutando los resultados que la disciplina de este entrenamiento conlleva. He aprovechado para llevar estos aprendizajes de la disciplina a otros ámbitos de mi vida, experimentar y lograr resultados. En mis estudios también descubrí que la disciplina es un pilar de la filosofía estoica en el desarrollo de las virtudes y en el autocontrol; y es una herramienta en la filosofía budista para entrenar la mente, adquirir sabiduría y desarrollar nuevos estados beneficiosos. La disciplina es la herramienta que debemos desarrollar para lograr nuestros propósitos, nos permite enfocarnos en lo que queremos lograr, también nos impulsa a investigar sobre la mejor técnica, a trabajar diariamente en nuestro plan e identificar los obstáculos que se nos presentan y superarlos. Sin embargo, tener disciplina no es algo que solo lo decretes y funcione. He hablado ...

Crecimiento espiritual en mi experiencia y la filosofía que deseo compartir, es el camino que todos debemos emprender cuando empezamos a tomar conciencia de lo que nos sucede y descubrimos que podemos cambiar esos resultados para lograr una vida más conectada y feliz, conectada con nuestro interior, con otros y con el planeta. Este camino nos lleva a desarrollar nuestra capacidad de transformarnos, de descubrir y experimentar la verdad por nosotros mismos, sin hacer juicios precipitadamente sobre lo que vemos u oímos, en un mundo lleno de información que somos incapaces de digerir. Esta conexión con otros nos obliga necesariamente a identificar y administrar inteligentemente nuestras emociones, a Escuchar a otros para entender y no para responder, a comprender que todos buscamos algo y que inevitablemente nos cruzaremos en el camino persiguiendo nuestras metas y que la mejor forma es donde todos ganemos. Claro, no es un camino fácil, está lleno de propósitos y caídas, de trabajo pe...